Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 38,58г | Белк: 128,63г | Углев: 172,25г.
Завтрак: Отруби Ржаные, Травяной Чай, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Окей Перец Печеный, Дикси Перец Печеный, Кускус (Вареный), Котлетарь Котлеты Телячьи. Обед: Фундук Фундук Сушеный, Чай, Глобус Биточек Куриный , Мистраль Булгур Отварной, Уже Готово Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Чай, Good Food Манго Сушеное, Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Five Meals Тефтели из Телятины, Five Meals Тефтели из Телятины, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Руккола, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Дикси Перец Печеный, Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Щи Постные . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
