mountainman2- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

89,0 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1818 ккал

Жир: 87,85г | Белк: 104,95г | Углев: 155,37г. Завтрак: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Meat Loaf. Ужин: Pork Loin (Whole, Lean Only) . Перекус/Другое: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Organic Great Value Chia Seeds, Bananas . подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations on your weight loss

12 янв 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса