Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
|
100,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 65,92г | Белк: 99,92г | Углев: 186,71г.
Завтрак: Чай, Травяной Чай, Айва, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Мельница Каша Геркулесовая Молочная, Голубика, Каждый День Брусника Замороженная. Обед: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Котлетарь Котлеты Телячьи, Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Щи Постные . Ужин: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Перекус/Другое: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Фундук Фундук, Травяной Чай, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Гранат, Яблоко, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
