Teimuraz- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

90,4 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1282 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 221,21г | Углев: 46,63г. Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Желток, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Яичный Белок. Обед: Белая Дача Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Oltermanni Сыр 9%, Помидоры, Яичный Белок. подробнее ...

4077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Эллипс - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса