mountainman2- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning fat secret family hope all is well with uou and yours.found my sweet spot with calorie and workouts and am happy with results.hope you all have a great day.stay safe healthy and strong.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1347 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 112,84г | Углев: 140,28г. Завтрак: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Quaker Instant Grits - Butter, Coffee. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast . Ужин: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Перекус/Другое: Great Value Organic Chia Seeds, Chiquita Banana. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 6 часа, workout - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a wonderful Wednesday!:)

11 янв 23 написано членом: NAVYWIFESKI

You also NAVYWIFESKI

11 янв 23 написано членом: mountainman2

Happy Wednesday day, hump 🐫 day, have a great day 🌻☀️🌈💜💙

11 янв 23 написано членом: cmj29

That is awesome when you find the sweet spot. It definitely helps when you can get in a rhythm.

11 янв 23 написано членом: Redporchlady

very good

11 янв 23 написано членом: HCB

Right back at you! 👍👍

11 янв 23 написано членом: Diana 1234

congratulations to you mountainman2

11 янв 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса