Gaqlina87- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Gaqlina87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

47,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

979 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 42,06г | Углев: 84,91г. Завтрак: Яичница (с Целым Яйцом), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Гуляш из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Kozel Пиво Темное, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Ешь Деревенское Гуляш из Говядины. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Nespresso Кофе с Молоком. подробнее ...

1205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaqlina87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaqlina87- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Gaqlina87-Изменение Веса