Teimuraz- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

91,7 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1614 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 219,04г | Углев: 108,54г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яичный Белок, Lurpak Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Белая Дача Квашеная Капуста. Ужин: Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Помидоры. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса