Mejdunami_- Журнал, 09 янв 23

😎Привет, новое весоисчисление. 50.650 на 4 день после операции. Импланты 600 грамм, на мне белье и отеки 😵‍💫Выходит, что в целом все замечательнее на весах, чем в отражении… приятненько🤪😂 Теперь нужно адаптироваться к этим стабильным +600😬

50,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

613 ккал

Жир: 12,06г | Белк: 57,60г | Углев: 76,81г.   Завтрак: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. Обед: Куриное Филе на Гриле, Лента Овощи на Пару. Ужин: Мандарин, Помело, Uni Dan Хрен, METRO Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...