Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1048 ккал
|
Жир: 39,42г | Белк: 85,71г | Углев: 89,52г.
Завтрак: Craisins, Fisher Chopped Pecans, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Radish, Cucumber, America's Choice Thin Deli Slices Rotisserie Flavor Chicken Breast, Baby Carrots , Broccoli , Zucchini , Chicken Broth (Home Recipe). Ужин: Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Italian Dressing, Taco Bueno Pico de Gallo, HEB Carne Al Pastor, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Cucumber, Peanut Butter, Celery , Dcm choc chip bars. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
I bet you are happy with that loss! Very nice!
07 янв 23 написано членом: Fritzy 22
|
Great! Hope you’re enjoying the weekend!:)
07 янв 23 написано членом: NAVYWIFESKI
|
Excellent! 🏋🏻♀️ I know I'm going to be grateful once I get under 130. Never hope to see that 3 flash up on the scale again. (I learned my lesson on what happens when I drop off the daily walking -- those calories burned add up!) Way to go, Diana!👏🏻
07 янв 23 написано членом: JustBananas
|
08 янв 23 написано членом: HCB
|
Thanks everyone but I'm back in the 130s. I have not had this much trouble in a little ng time. I'm eating healthy, exercising and still I keep fluctuating.bIm just gonna keep moving forward and hopefully it will go back into 120s..🤔🤔🤔
08 янв 23 написано членом: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
