Marina Bulka- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя Marina Bulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

медленно но верно иду к своей цели, без г олода

76,2 кг Потеряно до сих пор: 67 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1731 ккал

Жир: 69,33г | Белк: 99,86г | Углев: 172,02г. Завтрак: Кекс, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Обед: Салат с пекинской капусты, Grow Food Перловка с Луком (150г), Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яблоко, Яйцо, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка

Marina Bulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю