evnad- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

101,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1822 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 109,48г | Углев: 157,22г. Завтрак: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Отруби Ржаные, Глобус Омлет с Овощами , Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Травяной Чай, 4 Сезона Брусника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Тефтели из Индейки, Индилайт Тефтели из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Глобус Перловка по Охотничьи, Глобус Биточек Куриный , Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Перекус/Другое: Гранат, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Айва, Чай. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса