Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3888 ккал
|
Жир: 96,03г | Белк: 287,58г | Углев: 475,48г.
Завтрак: Помидоры, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Шоколад 77% Сова, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Клубника, Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Легкий, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Националь Кокосовая Стружка, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Nesquik Duo, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...
|
|
3583 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
