Teimuraz- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

1288 ккал

Жир: 26,83г | Белк: 210,66г | Углев: 46,66г. Завтрак: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Lutik Шампиньоны Резаные, Monini Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Oltermanni Сыр 9%. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Ужин: Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Легкий. подробнее ...

3794 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 21 минуты, Эллипс - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса