Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
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57,3 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2032 ккал
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Жир: 91,78г | Белк: 157,39г | Углев: 121,09г.
Завтрак: DM Bio Kokos Mandel Granola, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, DM Bio Gemüseaufstrich Gelbe Paprika Cashew, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Paranüsse, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Kirschtomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, Netto Snack-Gurken. Обед: REWE Beste Wahl Soja Sauce, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Weinsauerkraut, DM Bio Räucher Tofu, Like Meat Like Bratwurst. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Fol Epi Classic, DM Bio Kokosöl, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Penny Markt Beerenmischung, Clean Foods Raw Pancake, Milbona Skyr Pur. Перекус/Другое: DM Bio Würzige Mandeln, Warsteiner Radler, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Wehle Collagen, RUF Schokotröpfchen, Suntree Mandelstifte, Puda Kakao, Xucker Erythrit, Penny Markt Kidney Bohnen, Milsani Haltbare Vollmilch, Ei. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
So langsam musste aber aufpassen dat es net zuwenig wird wa ^^ 💪😄
04 янв 23 написано членом: Mr. GO
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Schau mal mein Abendessen an😎☝🏻🤭😊
Ich passe auf! Aber nicht Handy abbeißen! Sonst bist 2,5 Monate offline🙈😂
04 янв 23 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ok das sieht mega auch das gebe ich zu aber es hat halt auch kaum Kalorien wa ^^ aber ja ich hab grad echt fast in mein handy gebissen 🤣🤣sieht echt mega lecker aus da bin ich sofort neidisch 🤣🤣😇😈
05 янв 23 написано членом: Mr. GO
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•-Изменение Веса
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