Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5980 ккал
|
Жир: 215,75г | Белк: 394,78г | Углев: 647,47г.
Завтрак: Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Мандарины, Zita Протеиновый Йогурт, Quaker Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Optima Oat Flakes. Обед: Запеченный Картофель, Gusto Оливки Чёрные с Косточкой, Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Regis Mastic And Blackcurrant Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugar Low Fat, Zita Протеиновый Йогурт, Alpro Almond Barista, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое), Weetabix Oatibix, Мандарины, ВкусВилл Манго, Regis Vanilla And Chocolate Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugars And Low Fat. Перекус/Другое: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Propud Protein Bar Hazelnut Caramel, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Fulfil Chocolate Brownie, Propud Protein Bar Chocolate N’ Biscuit, Propud Protein Bar Cashew Almond, M&M's HI Protein, Snickers Hi Protein (55г). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
