Teimuraz- Журнал, 26 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014

89,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2014:

1297 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 213,58г | Углев: 44,13г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Monini Оливковое Масло, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный. Обед: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Ужин: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Weider Казеин, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог Легкий. подробнее ...

4106 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 59 минуты, Эллипс - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 26 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса