Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2553 ккал
|
Жир: 51,43г | Белк: 77,14г | Углев: 453,17г.
Завтрак: 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 야쿠르트 저지방우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 찐고구마, 바로크 세이글. Обед: 고구마튀김, 생강, 우동, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 참치초밥, 초밥, 소고기초밥, 광어초밥, 연어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 계란초밥. Ужин: 야쿠르트 저지방우유, 귤, 떡, 영양떡. Перекус/Другое: 귤, 커피, 야쿠르트 저지방우유, 단감, 단감, 사과. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
