Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 74,70г | Белк: 112,75г | Углев: 138,02г.
Завтрак: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Обед: Печень Трески, Магнит Картофель, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Ужин: Окей Говядина Духовая, Яйцо Куриное, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Авокадо, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
