Teimuraz- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

90,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

1620 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 217,31г | Углев: 119,73г. Завтрак: Банан, Яичный Белок, Lurpak Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Квашеная Капуста. Ужин: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Nesquik Nesquik Duo, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог Легкий, Nesquik Nesquik Duo, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса