Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 61,94г | Белк: 130,76г | Углев: 137,86г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Обед: Пекинская Капуста, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Кетчуп Томатный, Магнит Картофель, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Индилайт Филе Голени Индейки. Ужин: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Индилайт Стейк Грудки Индейки, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Окское Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
