Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 25 дек 22

хватит жрать! вот действительно - последние дни мой желудок превратился в бездонную бочку - начинаю есть,и останавливаюсь только тогда - когда глаза на лоб лезут 😵.... в общем - кровь из носа,но 31 декабря вес должен быть в норме!

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1995 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 97,01г | Углев: 346,69г.   Завтрак: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Обед: Клёво Тефтели Рыбные, Капуста, Пятёрочка Перловка, Лук, Светофор Минтай Соломка. Ужин: Яблоко, Яблоко, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками. Перекус/Другое: Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками, Хлеб с Семечками, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Яблоко. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 9 минуты, Стирка Белья - 9 минуты, Мытье посуды - 18 минуты, Приготовление Пищи - 27 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Google Fit - 22 часа и 3 минуты. подробнее ...