|
У меня вечная проблема и откат из-за мамы, больше ждать её на ужин не буду или ждать пока она привезёт нужные продукты🤦🏼♀️ Вчера слишком поздно готовила еду, всё не так сложилось и естественно налопалась палочек, чтобы дотянуть до её приезда, больше так не буду!!!🤦🏼♀️ А потом, на самом деле вышло 1600ккал примерно, я съела яблоко и печенюшку🤦🏼♀️ вот что происходит, когда терпишь и чего-то ждёшь 🤦🏼♀️ Я хз, может это спадёт, а может прилипнет, но до понедельника я обязана стать опять 76.9кг, как минимум 😑🤞
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1109 ккал
|
Жир: 34,36г | Белк: 40,99г | Углев: 167,45г.
Завтрак: Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог 5%. Обед: Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры Черри. Ужин: Помело. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Злюсь на себя и расстраиваюсь из-за моей беспомощности и не возможности выйти на улицу сейчас одной из-за колена..🤦🏼♀️ Ничего, это мелочи, похудею, справлюсь! Просто бесит, мне так тяжело даются эти 100граммы, потому как я вынуждена сидеть дома и питаюсь на 1200ккал, держусь, стараюсь, очень хочу похудеть, а из-за «подожди меня» и приезжания, через 100 часов, я в итоге откатываюсь 🤦🏼♀️
24 дек 22 написано членом: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
