lenabatickaa- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя lenabatickaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

42,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1169 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 65,95г | Углев: 112,58г. Завтрак: Жако Птичье Молоко , Jacobs Classic Cappuccino. Обед: Бисквит Шоколад Конфеты Жемчужина Клеопатры, Сметана 15%, Своя Линия Творог Нежирный . Ужин: Сладкий Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Flagman Килька Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Наша Ряба Сердце Куриное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: АВК Конфета , Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenabatickaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenabatickaa- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

lenabatickaa-Изменение Веса