Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 75,93г | Белк: 148,71г | Углев: 95,69г.
Завтрак: Магнит Авокадо, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Папа Может Ветчина, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Ужин: RED Шоколад 60% Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Просто Шарики с Какао Глазированные, Гармония Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 0%. Перекус/Другое: Печень Трески, Помидоры, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Куриное Филе, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Окское Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
