gess.fcsm- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя gess.fcsm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Держался вес почти 3 недели. Третье плато в моем пути к цели. Сегодня сдвинулось все с мертвой точки. Надеюсь, что раскачал маятник. Осталось совсем чуть-чуть.

94,7 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1889 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 67,54г | Углев: 123,91г. Завтрак: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Белый Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Пятерочка Яйца. Обед: Мандарины, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Кролик в Казане. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Косичка, William Lawson's Виски. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gess.fcsm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gess.fcsm- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

gess.fcsm-Изменение Веса