Hexen Hammer- Журнал, 22 ноя 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2014

91,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2014:

1648 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 93,67г | Углев: 210,12г. Завтрак: Рот Фронт Батончики. Обед: Кока-Кола Кола, Parmalat Молоко 0,5%. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Агропродукт Хреновина, Имбирь Маринованный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Макдоналдс Капучино, Салат Крабовый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). подробнее ...

4179 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 22 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса