kodomo- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя kodomo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

1615 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 49,00г | Углев: 259,86г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кукурузные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Яичный Омлет, Белый Хлеб. Ужин: Молоко, Кукурузные Хлопья. Перекус/Другое: Бутерброд с Сыром, Вафли, Яблоко. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kodomo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kodomo- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

kodomo-Изменение Веса