tovarishArtem- Журнал, 18 дек 22

не отказываю себе ни в объёме пищи,ни в калориях,но приём однократный и без перееданий,вес +-одинаковый,качество тела,как для зимы 80 из100,по версии самого себя,силовые не огорчают.не вижу причин увеличивать количество приёмов пищи.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.