Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2761 ккал
|
Жир: 79,95г | Белк: 123,01г | Углев: 330,74г.
Завтрак: Елизавета Хлебцы Льняные, Pinar Сыр Шоколадный, Мельница Лепешка Тандырная , Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 5%, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Курица Гриль, Булгур. Ужин: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Перекус/Другое: SPAR Сахар Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сырные Палочки, Швепс Индиан Тоник, Gletcher Джин, Просто Повидло Яблочное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
16 дек 22 написано членом: AzatGTS
|
Азат, не оч поняла, по какому поводу я молодец 😁 но все равно спасибо, приятно)
16 дек 22 написано членом: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
