Teimuraz- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

89,9 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1329 ккал

Жир: 19,42г | Белк: 241,21г | Углев: 48,78г. Обед: Белая Дача Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус. Ужин: Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Боровский Сыр Сыр Чечил, Weider 100% Casein, MHP Probolic-SR, SAN 100% Pure Platinum Whey, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Медовая Долина Мед Цветочный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

4090 ккал

Упражнение: Эллипс - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса