Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3235 ккал
|
Жир: 125,03г | Белк: 160,04г | Углев: 320,16г.
Завтрак: Конти Конфеты Княжеские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Травяной Чай, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Укроп, Акконд Добрянка Фундук. Обед: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мандарины, Банан, Чай, Сушеная Клюква (Подслащенная), Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. Ужин: Мёд, Травяной Чай. Перекус/Другое: Красное Столовое Вино, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Красный Октябрь Конфеты Аленка, Тирольские Пироги Клубничный, Тирольские Пироги Тирамису. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
