mountainman2- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

88,6 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

2210 ккал

Жир: 79,67г | Белк: 111,17г | Углев: 277,44г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice, Scrambled Egg , Extra Virgin Olive Oil, Clover Valley Pancake Syrup, Clover Valley Buttermilk Complete Pancake Mix, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Ужин: Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Clover Valley Tomato Ketchup, Land O'Lakes American Cheese, Skinless Chicken Breast, Lamb Weston Super Crispy Crinkle Cut Fries, Sam's Club White Submarine Roll, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Organic Chia Seeds. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, workout - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

15 дек 22 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks Morticia

15 дек 22 написано членом: mountainman2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса