Teimuraz- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

90,2 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1483 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 259,68г | Углев: 46,88г. Завтрак: Яичный Белок, Oltermanni Сыр 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Желток, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Calve Кетчуп Томатный. Обед: Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Квашеная Капуста. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески, Помидоры. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Цветочный, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

4022 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Эллипс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса