Gabi3x- Журнал, 13 дек 22

Итак, 9 день вдыхаю гормоны, держу себя в руках, не переедаю, вчера вечером правда очень есть хотела, но не стала и была права 🙈🥰
Я такой цифры не видела лет 15 на своих весах 😱😝
Надеюсь, что ещё дня два и начну уменьшать дозу гормонов и пробовать опять с них сойти, и переходить на простой ингалятор 🥰
Так что с гормонами худеть можно, доказано! Но это тяжело и надо очень чётко следить за питанием и терпеть во время приходящего сильного «Жора»❤️

77,9 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг.    Еще предстоит сделать: 17,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1331 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 84,39г | Углев: 141,79г.   Завтрак: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ландерс Сыр Легкий. Обед: Магнит Макароны Отварные, Толстолобик Жареный. Ужин: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное . Перекус/Другое: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Клементины, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Хурма. подробнее ...