Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2005 ккал
|
Жир: 91,13г | Белк: 145,66г | Углев: 140,11г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Самокат Чиабатта Кондитьера, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Ветчина из Индейки. Обед: Artfruit Маракуйя, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Maggi 4 Листа для Жарки, Ашан Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Ужин: Рот Фронт Птичье Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Это вот те бутеры-лопаты все? 😳
11 дек 22 написано членом: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сижу в лодке-Изменение Веса
|
