Teimuraz- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

91,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1682 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 227,66г | Углев: 112,86г. Завтрак: Lurpak Сливочное Масло, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Цветочный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса