juliakamel- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя juliakamel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

61,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1381 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 139,59г | Углев: 102,97г. Завтрак: Яйцо-Пашот, Сырные Истории Халуми, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Молодой Шпинат. Обед: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Табрис Рис Вареный, Куриное Филе. Перекус/Другое: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка

juliakamel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю