Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2415 ккал
|
Жир: 88,84г | Белк: 144,20г | Углев: 249,69г.
Завтрак: Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай. Обед: Русский продукт Напиток Ячмень, Красная Цена Молоко 1,5%, Солянка Сборная Мясная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Салат Огурцы Солёные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан. Ужин: Крупская Трюфель Особый, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат из крабовых палочек с помидорами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Чай, Чай, Чай, Чай, Конти Пирожное Тими Сливочное , Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Сливочный Глазированный Toffee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
