|
Ждала привес. Удивительно даже, что не случился. Вчера ходьба 700 шагов по квартире. Отдых от занятий. Сон 8ч02мин, глубокий 2ч00мин. Спала плохо, сопельки мучили. Капаю нос гриппфероном, полоскаю горло ротоканом. Надеюсь пронесёт меня. Сегодня отдых от занятий.
|
133,5 кг
Потеряно до сих пор: 67,7 кг.
Еще предстоит сделать: 58,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2306 ккал
|
Жир: 91,55г | Белк: 188,86г | Углев: 201,39г.
Завтрак: President Масло Топленое, Окей Груша Форель, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Азиатский Микс с Эдамаме, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Обед: Чай с Лимоном, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Гавайская Смесь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Огурцы Маринованные, Fit Feel Сироп Топинамбура, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Тофу Острый. подробнее ...
|
постоянный вес
|
