|
отвесы пока что не радуют, но и привесов как таковых нет… надеюсь это просто время адаптации организма, а не моя поддержка в 💀950 ккал💀
|
41,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
910 ккал
|
Жир: 36,95г | Белк: 72,98г | Углев: 67,87г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Обед: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Лента Яблоко Гренни Смит, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Тануки Сёмга на Гриле, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Россоя Тофу Паприка, Окей Перец Красный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Ужин: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
👯♂️👯♂️👯♂️ не знаешь как похудеть, надоели срывы, тогда тебе к нам✨✨✨ . Кому 20+ и от 70+ приглашаем в наш дружный чат по правильному питанию ,, СТРОЙНЯШКИ" абсолютно бесплатно. 💥💥💥от нас ✅рекомендации✅рецепты ✅дружное общение ✅мотивация ✅поддержка
пиши в вотсап ☎ +79822871034
,, хочу в чат" и я добавлю
06 дек 22 написано членом: madam.trenina
|
Поддержки в 900 калорий не существует, в таких случаях надо отказаться от мысли что "все люди как люди, а я вот такой особенный, на 1300 толстею")) у самой так было
06 дек 22 написано членом: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
corpsedance[157]-Изменение Веса
|
