Вчера ходьба по квартире 900 шагов. Сон 7ч33мин, глубокий 3ч3мин. Отдых от занятий. Вчера играла в покер, прикольно было. Потом опять старые сериалы смотрела. Потянуло меня на "Тюдоры" и "Гордость и Предупреждение" 😁 Перебирала пакет с бисером, хотела начать плести бусики, забила. Потом посидела глаза порисовала, пофоткалась. Постояла на балконе с чаем, посмотрела на собачков. С ужасом увидела у соседей напротив велотренажёр на балконе. Мне говорили, что это делать нельзя. От перепадов температур конденсат на электрике оседает - и попа электрике. Потом перебрала полку с кремушками. Потом поставила аудиокнигу и заснула😂 Какая богатая полная приключений жизнь бывает дома🤣 Сегодня по графику силовые ура☺️
|
134,2 кг
Потеряно до сих пор: 67 кг.
Еще предстоит сделать: 59,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2348 ккал
|
Жир: 93,95г | Белк: 176,29г | Углев: 200,91г.
Завтрак: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Гавайская Смесь, ВкусВилл Капуста Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , President Масло Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Обед: ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Чай, Зеленый Лук, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Чеснок, Лук, ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Шампиньоны. Ужин: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Масло Оливковое, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Так, а фотки то где, с нарисованными глазами?)) я тоже любительница порисовать глаза по поводу и без 😌 😁
28 ноя 22 написано членом: istrelka
|
Я бы поплела бусики из бисера😂 но руки не доходят до него
28 ноя 22 написано членом: e.kapyrina
|
istrelka Сяс выложу))
Смоки никак не научусь ахах
28 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
e.kapyrina Вот я 17 лет уже хочу бусики ахаха
28 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
Спасибо о напоминании сериала Тюдоры!! 💕тоже пересмотрю..
28 ноя 22 написано членом: ami1978
|
Чумной суслик у меня браслеты есть. Был опыт вязания бисером😁
28 ноя 22 написано членом: e.kapyrina
|
ami1978 Я почему-то смотрю всегда с интересом как у них с Анной все завязывается, а потом интерес теряю😁
28 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
e.kapyrina Вот я последний раз в детстве браслеты делала, все собираюсь вернуться и не возвращаюсь😁
28 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|