Fred888- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

2240 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 86,30г | Углев: 347,65г. Завтрак: Pain au Chocolat, Kiwi, Croque Monsieur, Banane. Обед: Raisins, Poires, Noix, Chêne d'Argent Camembert, Paupiette de Veau, Parmesan (Dur), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Mandarine, Chêne d'Argent Camembert, Paupiette de Veau, Lentilles Cuites, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Panettone, Gaufrettes au Chocolat, Dragée Amande. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса