Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2582 ккал
|
Жир: 87,77г | Белк: 141,26г | Углев: 268,37г.
Завтрак: Kotanyi Корица Молотая, Магета Желатин Пищевой, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Пискаревский Биокефир, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). Ужин: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Мираторг Эскалоп из Свинины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти. Перекус/Другое: Магнит Банан, Коркунов Конфета, Jagermeister Ликёр, Магнит Банан, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Помидоры, Вологодское Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
