|
Вчера ходьба по дому 400 шагов. Сон 7ч26мин, глубокий 3ч16мин. Сегодня посещение травматолога в обед и силовые после работы.
|
134,1 кг
Потеряно до сих пор: 67,1 кг.
Еще предстоит сделать: 59,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2293 ккал
|
Жир: 93,95г | Белк: 170,20г | Углев: 200,18г.
Завтрак: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Окей Груша Форель, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , President Масло Топленое, Петруха Грудка Куриная. Обед: Голден Изюм, Кофе, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Ужин: Чай, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Пусть травматолог тебя обрадует :)
25 ноя 22 написано членом: Siyanie
|
Вер, обрадовал😁 Продлил больничный по 9ое декабря😂😂
25 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
Ну тебе где-то с месяц и обещали, пока всё идёт по плану.
25 ноя 22 написано членом: Siyanie
|
Siyanie Время так тянется🙈
25 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
Отличные новости! С продлением больничного!!! Сколько времени можно посвятить себе
25 ноя 22 написано членом: #Катерина#50
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
