Ivan_Yan- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

89,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1719 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 97,34г | Углев: 164,87г. Завтрак: Магнит Яблочное Повидло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Андерсон Бельгийская Вафля . Обед: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Curtis Чай Зеленый, Урюк Том Ям с Креветками. Ужин: Чай с Молоком, Банан, Горбуша Жареная, Быстроном Рис с Овощами. Перекус/Другое: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Американо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса