Teimuraz- Журнал, 08 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2014:

1967 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 285,01г | Углев: 75,50г. Завтрак: Фасоль Белая "Борлотти", Oltermanni Сыр 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Красные Помидоры, Яичный Белок, Lutik Шампиньоны Резаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Лук. Обед: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Искренне Ваш Сметана 10%, Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Эллипс - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 08 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса