Fred888- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2316 ккал

Жир: 107,13г | Белк: 108,16г | Углев: 237,01г. Завтрак: Banane, Mortadelle. Обед: Mandarine, Poires, Beignet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Galbani Mozzarella, Tomates, Salade Verte, Lasagne. Ужин: Parmesan (Dur), Oranges, Saint Alby Mousse de Foie de Porc, Beignet, Rôti de Porc, Lasagne. Перекус/Другое: Dragée Amande, Favorina Pandoro. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса