HelenPop- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

67,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

1258 ккал

Жир: 24,44г | Белк: 79,73г | Углев: 186,61г. Завтрак: Good Food Чернослив, Сушеные Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат Овощной, Чай, Хлеб Зерновой. Обед: Ашан Яблоко Сушеное Кольцами, Чечевичный суп, Чай, Хлеб Зерновой, Чернослив. Ужин: Яблоко, Кефир 1%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса