Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1522 ккал
|
Жир: 70,43г | Белк: 72,73г | Углев: 157,84г.
Завтрак: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Груша, Банан, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Изюм, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Обед: Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хурма, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Пармезан, Петрушка, Сельдерей, Говядина Отварная. Ужин: Магнит Слива, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Domino’s Pizza Доминос Пицца, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Перекус/Другое: Пить Кофе Какао. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
