Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Teimuraz
Журнал
04 ноя 14
Teimuraz- Журнал, 04 ноя 14
Параметры Пользователя Teimuraz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014
90 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2014:
1790 ккал
Жир: 43,37г | Белк: 290,67г | Углев: 56,44г.
Завтрак:
Oltermanni Сыр 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Красные Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Lutik Шампиньоны Резаные.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки.
Ужин:
Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески.
Перекус/Другое:
Арахисовая Паста Стандарт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий.
подробнее ...
4015 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Эллипс - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Teimuraz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю